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大城市的人就像金魚店中分裝的魚，看似聚在一起，實則被透明玻璃隔絕。在東京，高達四成居民深陷社交疏離，政府甚至要設立「孤獨對策大臣」應對這場致命的隱形瘟疫。本片跟隨兩位在孤獨中苦苦掙扎的人，他們絕望下撥通求助平臺「你的容身之所」傾訴不安。面對每日數以千計的個案，求助平臺的義工竭力拉緊生命線。導演以細膩的鏡頭，記錄這兩顆孤島般的心靈一邊對抗被社會遺棄的羞恥感，一邊嘗試接納自己，在近乎窒息的現代生活中摸索活下去的微光，重新找到人與人之間的連繫。